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哪些瑜伽动作可以纠正O型腿?

Time:2020-09-03 19:26:44 Author:admin

  问题:有什么瑜伽动作可以把O型腿练成小直腿吗?

  您好。我是瑜伽初学者,练习了有半年多了,有个问题想请教下:听说如果选择不对体式或方法有问题的话,O腿会更O,我的不是太严重但是可以看出不直,就想问下选择什么样的体式能纠正腿型,或者练习瑜伽时需要注意哪些问题?谢谢!

  答案:

  有一个瑜伽动作是专门矫正腿型的,很简单,效果也不错,推荐你使用:

  1、坐姿,双腿并拢伸直,上身与下身成90度。